5 trucchi, alimenti e prodotti biologici per un’abbronzatura duratura e una pelle sana, senza macchie cutanee e discromie
Come medico estetico - soprattutto in estate - incontro spesso pazienti con problematiche causate dalla mancanza di protezione cutanea durante periodi di esposizione intensa alla luce.
In molti trascorrono anni della propria vita al sole, magari per lavoro o per piacere, perché si fa fatica a rinunciare a rilassarsi sotto i raggi solari.
Un’esposizione solare eccessiva ha, però, delle controindicazioni: una delle più banali, ad esempio, può essere quella delle ipercromie, ovvero macchie cutanee scure.
Queste macchie solari possono essere schiarite con un peeling delicato sulla zona da trattare, magari accompagnato da ulteriori prodotti, in base al caso specifico. I risultati sono soddisfacenti e portano alla rimozione completa delle macchie in una o più sedute.
Tuttavia, meglio evitare macchie indesiderate sulla pelle e, al contrario, prepararla all'esposizione al sole per mantenerla sana e abbronzata più a lungo.
Esposizione solare: quali prodotti preparatori usare?
Tutti sappiamo che il sole fa bene alla pelle e alle ossa, se preso con gradualità e consapevolezza. Pochi sanno che per ottenere il massimo beneficio è necessario evitare un’esposizione improvvisa e che possiamo aiutarci con dei prodotti naturali.
Per facilitare l’abbronzatura e renderla più bella e sicura, partiamo dal cibo. Possiamo, infatti, affidarci ad alimenti specifici “preparatori” come:
- zafferano, ottimo vitaminico
- aloe, per un effetto idratante e lenitivo
- ananas, per un’azione decongestionante
- cappero, ideale come lenitivo
- fico d’india, ottimo idratante.
Aggiungi questi cibi alla tua estate per prepararti al sole.
Prodotti biologici protettivi per l’esposizione solare
Una buona protezione SPF (Sun Protection Factor), è fondamentale per un’abbronzatura sicura e sana. Ma, per difendere ulteriormente la tua pelle, puoi utilizzare anche:
- olio di Jojoba, come protettivo
- olio di lino, dal potere lenitivo e ammorbidente
- burro di karitè, per il suo effetto nutriente
- burro di cacao, per l’azione protettiva.
Vuoi delle idee biologiche da usare anche come dopo sole?
Prodotti biologici dopo sole
Se cerchi dei prodotti naturali che aiutino la tua pelle ad abbronzarsi in modo sano e duraturo, puoi provare:
- olio di sesamo, dall’effetto antiossidante
- olio d’oliva, buon emolliente e idratante
- olio di borragine, emolliente ricco di acidi grassi polinsaturi
- zafferano, dall’azione vitaminizzante, prima e dopo il sole.
Questi prodotti biologici ti saranno utili per tutta l’estate, accanto alle classiche creme solari, e non solo!
5 trucchi per far durare l'abbronzatura più a lungo
Come far durare l’abbronzatura più a lungo? Ad essere onesti, con la medicina estetica non è possibile far durare l’abbronzatura per sempre.
Eppure, ci sono alcuni 5 trucchi utili per allungarne la durata.
1️ - Scegli i giusti alimenti
Ho già accennato ad alcuni cibi utilissimi prima dell’esposizione al sole, approfondiamo meglio questo punto, concentrandoci soprattutto su quelli ricchi di beta carotene, licopene, vitamina C ed E.
Focalizzati su vegetali che aiutano l’organismo a liberarsi dai radicali liberi e dalle irritazioni indotte dai raggi UV come:
- pomodori
- pesche
- mango
- carote
- peperoni.
Inoltre, puoi inserire nei pasti crucifere - come broccoli e cavolfiori - che contengono antiossidanti protettivi verso i raggi UV.
A supporto della sintesi della melanina ci sono anche i cibi ricchi in tirosina, ovvero:
- carne di tacchino
- albumi
- mandorle
- salmone
- avocado.
2️ - Proteggiti e abbronzati gradualmente
Qualunque sia il tono della tua pelle, è bene iniziare sempre a esporsi al sole protetti da un SPF alto 50+.
Si può poi passare ad un SPF 30 dopo 2-3 giorni, per la cute scura, o dopo 1 settimana, per la cute chiara.
Bisogna fare il possibile per evitare le scottature, perché dove la pelle è stata bruciata, l’abbronzatura non è duratura.
Non fidarti totalmente dei prodotti waterproof e rimetti sempre la crema dopo i bagni.
3️ - Fai regolarmente degli scrub
È molto importante rimuovere le cellule morte (abbronzate) e attivare il rinnovamento cellulare che permette alla successiva abbronzatura di fissarsi maggiormente.
Usa un esfoliante dolce tutti i giorni, mentre fai un peeling un po’ più forte 2 volte a settimana.
4️ - Idrata generosamente
Questo è il momento di abbondare con l’idratazione, per prevenire la secchezza della pelle, che causa la morte cellulare e l’esfoliazione spontanea che porta via con sé l'abbronzatura.
- Applica una crema con olio di mandorle e burro di karitè sul corpo, se possibile, due volte al giorno.
- Sostituisci il sapone da doccia in gel con un sapone da doccia in olio.
- Utilizza un siero alla vitamina E per il viso.
5️ - Evita cosmetici contenenti idrossiacidi, acido glicolico, acido salicilico
Questi acidi sono esfolianti che eliminano gli strati cutanei superficiali e con essi l’abbronzatura.
Prima e dopo una bella giornata al mare, in piscina o in giardino, quali strategie e prodotti usi per prenderti cura della tua pelle sotto i raggi solari? Ricorda, non permettere al tuo amore per il sole di lasciare segni indesiderati sulla tua pelle.