REGIMI ALIMENTARI

Il cibo è un vero elisir capace di migliorare la qualità della vita e portare indietro le lancette dell'orologio. Se nella miriade di diete che ogni giorno ci vengono proposte si celano regimi alimentari spesso inadeguati, è altrettanto vero che non tutto si può ridurre meramente a una restrizione calorica. 
Per questo l'obiettivo è una dieta equilibrata contenente una quota proporzionata di carboidrati, proteine e grassi, il cui risultato è l'ottimizzazione delle funzioni ormonali.
In base a dati personali quali età, peso, altezza, attività fisica (agonistica e non), intolleranze, impedenziometria e valori di laboratorio, vengono calcolate esatte dosi in macronutrienti giornalieri e scientificamente si formula un programma
In alcuni casi vale la pena di optare per un regime leggermente sbilanciato nei primi periodi di dieta  per poi reintrodurre i vari nutrienti sino ad arrivare a un'alimentazione completa.